今回は、「ミニマリスト」について、
当メディア『
定義は人それぞれ違うかもしれませんが、
一つの参考事例として捉えていただければと思います。
「無い／少ない」ではなく、
必要なものがちょうどいい数
「ミニマリスト」のイメージとして、
どんなものを思い浮かべるでしょうか…
- とにかくモノが無いor少ない人
- お片付けをしまくる人
- 節約して生活を切り詰めている人
人によって定義は様々ですし、基本的には自由です。
当メディアでは、
「必要なものがちょうどいい数」＝ミニマルと定義し、それを目指す人のことを「ミニマリスト」と呼んでいます。
「必要なもの」に絞る手段として、整理整頓／片付けをします。
何でもかんでも捨てる人ではありませんし、
とにかく片付けまくる人というわけでもありません。
自分にとって本当に「必要なもの」を理解し、
お金／時間／モノの自由を手に入れている人たちだと私は解釈しています。
「ミニマリスト」として生きることは、
と言い換えることもできます。
「モノ」だけではなく、
「メンタルスペース」等も！
物理的な「モノ」「場所」（部屋等）だけではなく、目に見えない「情報」や「メンタルスペース」も、整理整頓／片付けの対象です。
「メンタルスペース」とは、心理学において、
人が「情報」を処理することのできる「空間」のこと。
この「空間」は脳内に存在するもので、
思考や注意を払うことにより、使用されます。
物理的な「部屋」と同じで、「メンタルスペース」は限られており、一定のタスクをこなすことによって、減っていきます。他の余計な「情報」によって、遮られることもあります。
集中力が切れるのは、そのためだとも考えられています。※もちろん、様々な要因はあります。
つまり、不要な「情報」や思考から解放されることは、「メンタルスペース」の確保に役立ちます。
「メンタルスペース」を確保することで、
ストレスの軽減や、集中力の向上につながり、
生産性や創造力がアップすると考えられています。
「ミニマリズム」と
「運氣」の関係
「ミニマリストになることと、運が良くなることは、関係あるの？」
と思うかもしれません。
当メディア『
①「メンタルスペースの確保」
不必要な物や情報から解放されることにより、心理的な負担が軽減され、「メンタルスペース」が確保されます。
これにより、自分自身に関連することに集中することができ、適切な判断をすることができます。
チャンス（運）を掴みやすい状態になります。
②ストレスの軽減でリラックス
不要なものに対する負担や、物を管理することに対するストレスが軽減されます。
これにより、よりリラックスした氣分になり、心を落ち着かせることができます。
リラックスして脱力することで、運の流れに乗りやすくなります。
③自分自身を見つめ直す
物や情報から解放されることにより、
自分を見つめ直す＝内観しやすくなります。
これにより、自分自身の価値や強みに氣づくことができ、「自分の魅力が輝く道」が分かってきます。
「自分の魅力が輝く道」を進んでいくと、
まわりにその光を与えることにもなり、様々な協力を得ることができます。
運氣の巡りが良くなるわけです。
④自由な選択肢の増加
不要なものを省いた生活により、自由な時間や資源が増えます。
これにより、新しいチャンスや選択肢が増えて、
必然的に、運を掴める機会が多くなります。
他にも、様々な心理的＆物理的な要因が絡んできますが、「必要なもの」に絞ることによって、こんなにもメリットがあるということ。
まとめ。
結局、あなたに合うかどうか
今回は、「ミニマリスト」に焦点をあてて解説しました。
まとめますと…
不要なものを取り除くことで、より豊かにする生き方。
となります。
これが正しいか／間違っているかというよりも、
自分に合うか／合わないかを考える方が大切だと思います。
ちなみに、私は「自分と
「シンクロニスト」を提唱しています。
「ミニマリスト」とは、また少し違うのですが、ご興味がありましたら、以下の記事も参考にしてみてください。
